Gebreksymptomen van vitamine D zijn osteoporose, osteomalacie, spierzwakte,pijn,verlaagde immunuteit en uiteindelijk rachitis (engelse ziekte) Vitamine D bevordert de opname van calcium en de opbouw van de botten. wanneer vitamine D ontbreekt, verlopen deze processen trager, hetgeen resulteert in skeletafwijking bij kinderen en verweking van botten bij volwassen. een tekort aan vitamine D kan osteoporose veroorzaken. Osteoporose is botontkalking die op latere leeftijd optreedt en die vooral bij vrouwen de kans op botbreuken verhoogt. Ouderen, zwangeren, mensen met een donkere huidskleur ( maken mindersnel vitamine D aan, gesluierde vrouwen, vegetariers, hebben een verhoogde behoefte aan vitamine D. |
|