Een paar jaar geleden belande ik vanwege mijn rug in de WAO. Ik volgde toen al de Wandel jeFit training bij st.SPAL met als trainer Aad Wijntjes, want mijn mobiliteit was flink afgenomen en mijn onzekerheid werd alleen maar groter. Helaas, kon ik dat ook niet meer volhouden zodat ik moest afhaken. Naast mijn burn out kreeg ik ook nog eens een depressie. Ik zat thuis, had nergens geen zin meer in en voelde me steeds onzekerder worden. Er was voor mij een ding duidelijk, weer gaan lopen en bewegen in de natuur! Eruit halen wat er nog in zit. Bij Aad vond ik gehoor , hij startte eind juli met een paar mensen, die ieder hun eigen beperkingen hebben, wandelen en bewegen in de natuur, vooral dit laatste is voor mij heel belangrijk. Ik ben nu ruim 8 weken verder en begin me een ander mens te voelen, de pijn is niet weg, maar mijn kwaliteit van leven gaat vooruit en iedere week kijk ik uit naar dit uurtje. Het is ontspannend, gezellig en goed voor lichaam en geest! Ik kan het iedereen aanbevelen die nog kan wandelen en met een beperking te maken heeft, wat dat ook mag zijn”
|
|
print