Beweeg je fit met en voor valpreventie
Vallen ie een groot probleem met vaak ingrijpende, persoonlijke, maatschappelijke en financiële gevolgen.
Soms met ernstige gevolgen waar men zeker op oudere leeftijd vaak moeilijk van herstelt
Vallen heeft negatieve gevolgen voor de mobiliteit, zelf-red- zaamheid en zelfstandigheid van de mens, wat vaak leidt totvalangst en inactiviteit. Het risico om te vallen wordt vaak groter door verval van kracht en/of coördinatie.
Er komt steeds meer wetenschappelijk bewijs voor de effectiviteit van valpreventie. Uit onderzoek komt naar voren dat er minder valincidenten optreden bij mensen die een bewuste leefstijl volgen
Een bewuste leefstijl zoals Bewust bewegen, Bewust eten en drinken, Bewust je lichaam fit en vitaal houden
De oplossingen zijn heel breed te benoemen. Van meer bewegen en meer gericht oefenen op kracht, evenwicht en balans, oefenen met gecontroleerd leren vallen, tot vaker de ogen controleren, beter kijken naar de bijwerkingen van medicijnen en het juiste gebruik van hulpmiddelen. |
|
print